Уличный тренажер с переменный весом
Профессиональная тренировка верхней части тела, включая грудь и руки.
Минимальный рост: 140 см
Адаптируйте вес манипуляторов к своему уровню. Лягте на спину на скамью, ноги по обеим сторонам скамьи, колени под углом 90 градусов, ступни на полу. Возьмитесь за ручки над головой и убедитесь, что позвоночник остается в естественном положении - между скамьей и поясничным отделом должен быть крошечный зазор. Ручки должны совпадать с линией груди. Спокойным, уверенным и контролируемым движением поднимите руки тренажера, затем вернитесь в исходное положение.
